Die Kraft des Atmens: Wie die richtige Atemtechnik die Leistung steigert
Im Sport entscheidet oft ein unterschätzter Faktor über Erfolg: die Fähigkeit, effizient zu atmen. Eine verfeinerte Atemtechnik kann die Leistungsfähigkeit merklich erhöhen und zugleich die Trainingsabläufe optimieren.